當我們愛上一個人的時候，有的時候我們會期望對方，能為了我們而改變他自己，並且會一邊懷抱著期望，一邊持續的加深對他的愛。這期望可能是關於他的個性、生活習慣、價值觀或嗜好。
我們常會覺得，我對他這麼好，這樣的深愛著他，他必定也是一樣的深愛著我，所以他一定會願意為我而有所改變！只可惜這樣的期望經常叫人失望，更常只是自己的一廂情願而已！感情發展到最後，卻發現對方依然我行我素，毫無改變的實際作為。對方所有的解釋及理由，卻都無法撫平那種好像受人欺騙、背叛的感覺，但自己對眼前的這份愛卻又不捨放手，窘境於是形成！一邊深「愛」著他，一邊卻又為他所「礙」！
愛上一個人，必定是因為愛上他現在的樣子！如果他現在有一些特質或習慣，讓你感到不欣賞、難以接受，就不要再繼續投注你的愛，除非他有意願改，而且也已經在改，他才是一個真正值得你去愛的人。千萬不要被自己的夢幻期待所迷惑，愛他，就要愛實實在在真實的他！
從牽手、搭肩、扶腰、擁抱、接吻、愛撫到性行為，一定要循序漸進、不能踰矩，其原因有三：
其一、快速發展的親密關係會讓人沉溺於肉慾之中而失去理智，矇蔽了智慧之眼。
其二、生理層面的親密行為有辦法快速進展，心理層面的溝通、熟識、衝突協調與包容，卻是需要花費時間來進行與醞釀的，生理與心理層面的感情發展，必須彼此協調與平衡才能成就一段健康的感情。
其三、自然形成的時間關卡，可以對雙方產生一種保護作用，萬一將來雙方必須分手，彼此間比較能夠釋懷。另外一個原因是基於一種常見的心理現象：輕易獲得的事物，較不容易被珍惜，即使它本是十分珍貴的！
兩人要相伴一生，何其長久；彼此家庭的環境、成長過程、求學歷程、社會經驗、人生體悟，又何其不同！所以尋找男女朋友、終身伴侶，當然是要謹慎以對。不但要以感性相處、以理性溝通，更要用時間來加以淬煉及考驗，如此才真能尋得一生不悔的伴侶！
隨著兩人交往的時間流逝，彼此的熟識及感情，會沉入一個更深層的心理層面，那是一種自然而然的感情，和對方相處是一種生活中最自然的活動，生活、生命中本來就應該要有他的參與，才有光彩！也許不需要太多的言語，就能明白對方的所想、所需。有的時候濃甜如蜜，有的時候清淡如甘泉，但總能夠感受到對方對自己的好，也能感受的到彼此的愛不停歇的持續成長，雖沒有絢爛火花，但卻平實而終身相隨。
激情之愛有如花火 絢爛片刻 不留影蹤
如果他是我理想中的伴侶，他一定要具備哪十個要件？
可以從一個人的容貌、外型、職業、學歷、居住區域…等外在條件，以及一個人的個性、脾氣、特質、觀念、宗教信仰……等內在條件一起來思量。
第二個問題，如果他是我理想中的伴侶，他一定不能具備哪十個要件？
清楚自己想要什麼及不要什麼的人，當機緣出現眼前，可以直接判斷、快速反應，馬上判斷出眼前這個人，是否就是自己的理想伴侶，如果是，便可以掌握住當下的契機，即刻採取行動；如果對方並不符合你的擇偶條件，也能迅速轉移目標，不用徒耗彼此有限的大好青春。並且當有人想要為你介紹異性朋友時，也才有所依據，能夠介紹給你符合你期望的對象。
愛的超級殺手：暴怒 愛的究極殺手：肢體暴力
哈利博士(Dr. Willard Hariry)除了擁有婚姻顧問的豐富經驗外，並將其一生經驗寫成兩本書－『他需她要』(His Needs Her Needs) （琉璃光出版）和『愛情的炸彈』(Love Busteks)，在『愛情的炸彈』一書中便指出愛情的五大障礙：
‧暴怒－讓脾氣隨意的爆發
花時間和對方相處是傳達愛意 也是維繫感情的重要關鍵
哈利博士(Dr. Willard Hariry)擁有二十五年婚姻顧問的經驗，一九九八年七月在五臺山的一場研習會，對眾人解說愉悅的婚姻須具備以下條件：
‧相容的品味與坦誠的心
愛人與被愛不是天生就會 而是需要不斷學習與練習的
知道愛需要學習，才能夠虛心求知；明白愛的能量，才懂得孕養愛苗；瞭解愛的殺手，才曉得驅之避之；對象目標明確，才不致錯失良緣；激情難保不亂，細水方可長流；親密循序漸進，避免愛人逢變受傷；愛上原來的他，便可遠離一廂情願的虛妄幻想！
愛的基本特性，就像是一套武功中的心法一樣，是愛的基本精意。越是瞭解愛的基本特性，越能夠將愛的知識及技巧充分發揮與運用！熟悉愛的基本特性，不但可以明哲保身，預防自己受到傷害，更可保護心愛的人，不會在「愛錯」、「錯愛」中受到傷害！
愛，需要學習
以往因為我們認為「愛，是一種人的本能」，所以在我們的學校教育中，並不特別教育我們如何去愛，以及如何被愛。沒錯，隨著一個人成長到了青春期，想去愛異性，以及想為異性所愛的欲求就會變得特別強烈，這種「愛的欲求」確實是出於本能，但是如何表現自己的愛意？如何以對方樂於接受的方式來愛對方？如何肯定、認同、感謝對方的愛？如何享受對方所給予的愛？上述這些技巧，卻不是你我天生就會的，多半是借由觀察、仿效而學得，甚至有時只是隨意而為。一般人想要愛人與希望被愛，在動機上是天生自然，但在技巧上卻是捉襟見肘、漏洞百出，因而你我先要取得的共識是：愛的知識是需要學習的，愛的技術也是需要反覆練習的！
胸針吸引目光 西裝展示權威 襯衫展示專業 頭巾展現活力
服裝與飾品具有展現個人風格、塑造自我形象、修飾五官、體型、提襯氣質的功效，充分運用服裝與飾品的功能，不但對於情愛的發展有所幫助，更能提升自我形象、協助人際關係的互動與發展，是現代人皆應具備的基本常識與能力。
開朗真誠的笑容是受人歡迎的第一步
鼻子：
一般人臉部最容易出油的部分，在額頭及鼻子所形成的「ㄒ」字部位，鼻頭的出油要擦拭乾淨，避免眼鏡經常滑落，以及鼻頭粉刺的產生。另外，鼻毛亦要經常修剪，凡是露出鼻孔的部份便應剪除，尤其是鼻孔也應早晚清潔一次，不然看上去就像是包了黑色豆芽菜的春捲，噁心斃了！面部：
面部方面，女性首重氣色，氣血要足，臉色才能自然紅潤；男性首重勤修鬍鬚，鬍子留與不留之間的灰色地帶，最是讓人有蓬垢的感覺，必須特別注意。兩性共同要注意的是展現笑容，保持親切的微笑，可以帶來自己內心的和悅，並有助於建立良好的人際關係，是最便利、經濟、實惠的「化妝品」及「保養品」；如果膚質有問題，應該洽詢皮膚科醫師、營養諮詢師的專業協助。嘴脣：
肯定自己、分析自我特質、提升優勢、削減劣勢、培養條件、警惕錯誤、熱愛自己、善待自己、積極思考，都是「愛」人之前的內在準備，那麼外在的功課又有哪些呢？現在我們就透過容貌儀表、服裝飾品、交通工具等三個方面，來作一下自我檢視吧！
調整眉宇間的距離 明亮的眼神散發迷人光芒
修飾自己的容貌儀表(一)
在發現愛戀的對象後，要主動積極的採取行動，因為行動永遠會帶來不同的收穫，不是獲得了姻緣、經驗，就是節省了寶貴的時間：
＊與對方彼此情投意合，經過密切的交往、溝通、協調與包容，雙方關係更進一步，勇敢的行動帶來了兩個人的美好姻緣。
＊交往一段時間後發現兩人並不契合，但在交往過程中更加了解如何愛人與被愛，對於愛的方法認識更多，愛的技巧也更加熟練。
＊自己有情，對方卻無意，及早了斷無限遐想，不再虛耗寶貴的青春，立即轉向，將精力用在搜尋下一個可能合適的對象上。
進行傷患運送教學時 我利用竹竿與"樹籐"製作出一組代用擔架 雖然擔架本身安全性十足 在緊急危難時足可救命 但粗曠原始的外表 仍讓女學員高估了它的風險
我們知道，機會常與風險相伴，為了要追求夢想，一路上我們經常要冒一點兒小風險，特別是機會經常會害羞的躲在風險的背後。風險是一種「可能的危險」，它的特色有三：
第一、危險可能發生，也可能不發生，也就是發生的不確定性。
「告訴你的心，害怕比起傷害本身更糟。而且沒有一顆心會因為追求夢想而受傷，因為追尋過程中的每一片刻，都是和神永遠的邂逅」
「追尋過程中的每一個片刻，都是和神永遠的邂逅」男孩對他的心說。
「當我真心在追尋著我的夢想時，每一天都是繽紛的，因為我知道每一個小時都是在實現夢想的一部分。當我真實地在追尋著夢想時，一路上我都會發現從未想像過的東西，如果當初我沒有勇氣去嘗試看來幾乎不可能的事，如今我就還只是個牧羊人而已。」
如果有一天從天上掉下來一顆奇珍異果，可以延年益壽、長保健康活力，而你卻因為沒有趕快迎向前去，以致於讓別人搶先了一步，就此與仙果失之交臂，肯定會讓你抱憾不已；如果這仙果要落到你頭頂的當下，你卻不能及時張口接住它，而在落地後讓別人取走，痛失仙果之後，臉上的衝擊與內心的悸動，恐怕會教你輾轉難眠；倘若這仙果有幸落入你口中，卻因為你的遲疑不決，不敢及時吞服享用，而鬆口讓它彈出口外，讓到口的仙果就此遺落，除了扼腕長嘆，定也懊苦悔恨不已！
奇怪的是，對於痛失仙果的反應如此，對於生活中的諸多契機也是如此，但對於錯失姻緣這件事，許多好男好女們的反應卻非如此！「如果有緣，我們會再相逢的！」、「如果不能再次重逢，就表示這段姻緣不是天注定！」、「注定是我的(緣分)，再怎麼也避不了！不是我的，再怎麼也求不得！」、「一切隨緣啦！冥冥之中上天自有安排！」…，沒有錯，俗話說「一切都是緣分，莫『強』求！」，但若你求都不求，上天怎會感受到你的需求！善因緣又如何能感受到你的誠意呢？以下就和你分享追求姻緣的三項心理建設，這三項概念不但適用於感情世界，對於生活中的其他領域也是一體通用的喔！
(一)善待自己的生理
＊吃健康的食物，減少攝取高糖、高脂、高蛋白、高鹽、低纖維的食物；多吃一些蔬菜、水果、五穀雜糧、芽菜等健康的食物。
＊正常的作息，早睡早起身體好，能在晚上十一點就寢最好，最晚不要超過凌晨一點。睡眠時間也不要超過八個小時，否則只會越睡越累。
＊與自己的面貌、身材修好，不管自己的天生面貌與身材為何，接納它、認同它，不要怨恨自己的長相與身材，要培養自己的自信，展露真誠的微笑，好好保健自己的身體，展露健康與活力。
＊多多親近自然，可以在居家種植盆栽，綠化環境，假日時就多到郊外、森林裡走走，越是自然的環境，對人體的健康幫助也越大。
抽出一點時間，列一張屬於自己的快樂清單吧！哪些人會讓你感受喜悅？哪些事會讓你滿心歡喜？哪些東西能讓你愛不釋手？拿出一張紙來，在紙的最上方以你的名子寫上標題：ＸＸＸ的快樂清單，然後在標題下畫出一個二列三欄的表格（範例如下）。
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益 瑞 |
清楚了解自己特質的人，在人生(情愛)的道路上，有能力分辨甚麼是真心的讚美，甚麼是虛偽的阿諛諂媚；甚麼是正確的指引，甚麼是錯誤的引導；甚麼是客觀的建議與批評，甚麼是無情的打壓與誣陷；甚麼是善意的提醒，甚麼是惡意的恫嚇。真心對待我們的人，我們當然要以誠相待；虛偽欺瞞我們的人，則要戒慎以對。明辨是非對錯的能力，是你我皆應具備的基本能力，想要訓練此能力，就要先從瞭解自己的特質著手。
在踏上感情之路之前，應該瞭解自己擁有什麼特質，這些特質對你的感情之路，是一張加分的王牌，還是你發展感情的障礙與負擔！拿出一張白紙，在上面畫出一個三欄三列的表格(範例如下)，在ㄅ欄位寫下「最佳情人」，在ㄆ欄位寫下「自己具備」，在ㄇ欄位寫下「自己沒有」，在ㄈ欄位寫下「必須具備」，在ㄋ欄位寫下「必須去除」。
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ㄅ最佳情人 |
很多年以前，在一個離島上，有一個很特別的村子，他們將祖先流傳下來的傳統習俗保留的非常好，這個村子向來是以農業發展為主，因而新人結婚時男方送給女方的聘禮，是最受村人珍視的母牛，母牛不但能夠耕田，對農務大有幫助，而且還能生產母乳及繁衍小牛，至於聘禮母牛的數量，則視新娘的價值性而定。一般的女孩出嫁時，女方會得到兩頭母牛的聘禮，而當這個女孩在相貌、能力、性情、勤勞、聰明等方面的評價較高時，男方也會送上三頭母牛作為聘禮，以表彰女方父母親的能幹，能養育出這麼優秀的女孩子來，也以此表達感謝之意！有一次一位相貌、才華、性情皆非常平庸的女性，和他們國家本島的一位男性相戀，進而緣定終身。到了迎娶的那一天，男方乘船渡海來到離島，帶著九條母牛的迎親隊伍前往女方家中，一路上村子裡的人大為騷動，「九條母牛耶！九條耶！」這可破了這村子世代以來的紀錄，真可說是村子裡的大事一樁！就連村子裡的長老們，也聞訊出來一探究竟！想要看看這位價值九條母牛的新娘，到底是誰家的女孩？就在大家的驚呼與讚嘆聲中，女孩嫁到了本島。
許多年後，這位女孩的一位昔日好友，因為要到本島辦些事情，因而順道來拜訪這位當年村子裡的傳奇新娘。她的朋友一見到這女孩，竟訝異的說不出話來，這女孩的容貌、體型和當年平庸的故友雖然差異不大，但是她的臉上的燦爛迷人的笑容、充滿自信的神情、閃耀著光芒的雙眸、氣質優雅的談吐、舉手投足間透露出的高貴、典雅氣息，讓人不禁詫異，這真是同一個人嗎？真叫人不可思議！就在朋友好奇的追問之下，女孩委委道出了自己這些年來的改變。女孩對友人說：「當初當他帶來九條母牛的迎娶聘禮時，我簡直高興的不能自己，因為這是一個身為女兒的，能回報給父母最大的榮耀！但我心中也十分質疑，我真有九頭母牛的價值嗎？這會不會只是這個不懂村子習俗的本島男人，無意間鬧出的一個天大誤會？當我正式踏入這個家中開始，每天早晨他要出門前，總會給我一個甜蜜的親吻，然後告訴我他是多麼的深愛著我；當他下班回來時，一見面，便會給我一個真心的擁抱，稱讚我如此能幹，感謝我把家裡打理的這麼好！
日子長久下來，我便開始真心的相信，自己確實擁有九頭母牛的價值！而且我也注意到自己變得更有自信了，做起事情來格外的得心應手，經常能夠有最佳的反應及表現，並因此贏得了週遭親友的認同及讚美！所以如果我這些年來真得變得和過去的我有所不同，最大的原因應該就是那九頭母牛大大的震攝了我，我先生每日對待我的態度，更強化了我的自信心、提升了我內心中的自我形象，我想我之所以能夠有這些轉變，應該都是我先生的功勞吧！
