多年以來我的情緒反應一直非常快， 有時候面對我突然的生氣，我老婆常會被我弄得暈頭轉向，不明其原因。我生氣多半是生悶氣，常常在我生完氣很久之後，她還跑來問我說：「你剛剛為什麼那麼生 氣？」，我一見她沒能弄清楚狀況，心裡頭就覺得更生氣！但平心而論，有時候我的老婆確實蠻冤枉的，因為我確實是誤解了她的意思，發錯了脾氣！為了改變此一 窘境，我終於找到了一個有效可行的辦法，那就是－「發怒前先確認對方的意思。」
當對方表顯出拂逆己意的行為，或是 說出了讓你生氣的話語時，不要馬上翻臉生氣，而要問對方：「你這是什麼意思？」、「那你的意思是說‧‧‧？」、「你可以告訴我，你為什麼要這麼作嗎？」、 「你難道不知道我最討厭人家‧‧‧嗎？」、「我之前是不是跟你說過，‧‧‧的時候先要‧‧‧嗎？」、「對不起，我聽不懂你的意思！可不可以麻煩你再說得清 楚一點？」，不管你用什麼樣的問句來問對方，記得一定要給對方說明的機會，因為事實的真相有可能是你沒看清楚、有可能是你聽錯了，也有可能是你根本就誤解 了對方的意思！如果是自己看錯、聽錯、誤解了，那麼生氣自然是沒有必要的囉！只要跟對方倒個歉，「對不起，我沒看清楚！」、「不好意思，是我聽錯了！」、 「抱歉，我誤解你的意思了！」，這樣一來，一場原本可能發生的衝突，便可在你的道歉聲中消彌於無形了！所以當你要發脾氣之前，一定要記得跟對方確認一下他 的意思，給他說明的機會，弄清楚事情的真相，千萬不要情緒反應太快，發了脾氣！錯怪了人喔！
