☆自殺防治最重要的工作就是讓人有理由活下去
☆防治自殺最有意義的做法之一就是做志工。
☆自殺是人的選擇之一，不要強以道德觀加諸在自殺者身上(對方難以接受)，活著是苦，死後更苦，這是兩難之局。
☆自殺防治，有95%的機率可以救活；不管你如何努力、不管你如何真誠對待，必然仍有少數人是我們無法挽回的。
☆如果連續三個醫生宣布癌症末期只剩半年生命，病情越來越痛苦，極度需要長期照顧，如果安樂死是合法的，你會如何選擇？如果當事是伴侶，你又如何？自殺不是絕對的不道德，只是一種生命的選擇！
☆廣義的自殺涵蓋積極性的及消極性的行為，也就是以行動或不作為來結束自己的生命。後者如：不接受治療。
☆自殺的三種類型：＆自殺死亡或完成自殺。 ＆自殺意念－約佔50%總人口； ＆自殺企圖－曾採取過威脅生命的行為，但尚未造成死亡。曾有自殺企圖者，約有三分之一終會自殺成功。
☆「一路走來倍覺艱辛」(過去)、「活的很辛苦」(現在)、「活的很沒有希望」(未來)，自殺三項典型訊息。
1、你是不是想要自殺？－確認狀況。
2、你是甚麼時候開始有這種念頭？從那時至今你是否也曾經採取一些努力來克服困境。肯定他撐 過這段時間的努力。
3、鼓勵他努力活下來採取積極的行動，肯定他為生存曾做的努力！4、注入希望！的確，自殺是一個可以的選擇，你要相信我，我們一起來找方法，我們一定可以找到一個比自殺更好的方法，如果真的找不到更好的方法，自殺是你隨時可以採取的選擇！
☆降低立即性可能風險！例如代為保管藥物或工具。約定好暫時不要採取自殺的行為，並請他在自殺前一定要用電話尋求諮商資源(如果打給我，夜間多打幾次，沒人接要留言留電話)！
☆對於對方準備自殺的過程，不必避諱，可以請其詳述，並從中判斷其自殺的意願有多強。問問他為甚麼沒有採取最後的行動，發掘出他活下去的理由！
☆很多事情一但與人談過之後，雖然事情、狀況並沒有改變，但是就會覺得事情好像也沒有那麼嚴重！
☆將無期徒刑有期徒刑化。例如：失戀。自覺痛苦一輩子，在未來半年內(統計)你確實會過得比較痛苦，但是過了這半年，你就會完全復原了！如果他失戀三個月才來求助，告訴他，恭喜你，因為前三個月的痛苦約佔整體痛苦的百分之八十。
☆一個人在自殺之前，通常先會動員身旁的資源以對抗威脅，這些資源涵括：身體健康、時間、金錢、能力、人際、信念……等。因而面對一個預自殺者，舒緩威脅及提高他的資源，是兩個迅速而有效的方向。
☆自殺的過程：挫折期、自責期、敏感期、無望期、自殺意圖或行為。
☆身處危機五項徵狀：飲食障礙、睡眠障礙、焦慮、憂鬱、混亂(生活功能下降)。
☆自殺的迷失：
1.討論自殺會導致當事人真的朝這個方向去實行。2.揚言要自殺的當事人不會真的去做。
3.自殺者是瘋狂的。－多數的自殺是經過理性安排的。
4.自殺行為是具有遺傳傾向的。
5.只要曾經自殺過就會持續自殺的行為。
6.自殺都是衝動之下造成的行為。
7.自殺是一種不理性的行為。－自殺是一種帶有極度情感之下所做的選擇，選擇是一種理性的行為。
8.曾經企圖自殺但之後有所改善者，他們就沒有危險了。－自殺本身會帶來另一種壓力，旁人苛責的壓力、過度同情的壓力！
☆用自殺及傷害對方來解決感情問題的，幾乎沒有好下場。
☆控制憂慮：延後、切散、捨棄。
☆失戀：震驚、否認、討價還價、沮喪、復原。第四期、沮喪，自殺危機最大。
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