上次跟大家分享到，從事志願服務工作，大大有助於個人身體的健康，這一次繼續跟大家分享，志服對於個人心理上的幫助，願大家都能珍惜自己的生命，豐富他人的生命！施與受的對位關係：雖然在理性上我們一直強調，施與的一方與受惠的一方，在地位上是完全平等的，千萬不可將人階級化，施與的一方不能因為自己在付出，就自覺高人一等；受惠的一方也不應該因為自已取人恩惠，而自覺矮人一截。但是奇妙的事情是，在做志願服務的過程中，我們的內心彷彿會受到暗示，付出的人是有福氣的，付出的人是有能力的，付出的人是善良的！
因為透過境遇的對照，我們無形中產生了幸福感，慶幸自己的處境、健康、經濟、能力還算OK，還過得去，並且因此而產生了面對生活的活力與熱情，更加的珍惜自己所擁有的家庭、工作、健康、財富、人際！
對焦效應
有一回一對男女一起去農場遊玩，在半路上兩人稍微有些口角，女的為此心情大受影響，男的卻不以為意，行程結束返家，當朋友問起兩人該農場好不好玩時，兩人的回答卻是大相逕庭。男的回答：「不錯阿！我覺得這個農場蠻不錯的，青山、綠水、藍天、白雲、芳草、野花，在農場裡越走心情就越舒暢，整個人充滿了朝氣和活力，有機會的話，真想再去走走！」女的回答：「不行不行！那個農場簡直是遭透了！古道、西風、瘦馬、枯藤、老樹、昏鴉，在農場裡越走心情就越苦悶，整個人頭腦昏沉渾身沒勁，就算是打死我，我也不想再去！」
同一個農場，同一個時段，同樣的氣候，同樣的行程，卻有著南轅北轍的感受？因為他們的心境不同，所以注意的事物焦點也就不同；焦點不同，隨之感受到的個人經驗就不同；感受不同，身體的狀況就會不同。
從事志願服務的人，專注力及情緒狀態經常維持在：關懷、同理心、親切、同情、慈悲、付出、無條件的愛、不求回報的付出、改善、正向引導、支持……等等正面、積極的狀態中，志願服務人員的心理狀態自然是健康的，自然是知足的，自然是惜福的！
如果您對志願服務工作想多一點認識，或有興趣投身志服工作，歡迎洽詢阿瑞，感恩！
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